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昆明马上又要进入降温模式冬季取暖千万小心这些误区!!

时间:2019年11月30日 信息来源:昆明地暖安装公司 点击:
(作者:昆明地暖公司编辑:云南昆明地暖公司)

昆明马上又要进入降温模式,昆明地暖的用户冬天已经在不知不觉中来临,北方已早早开启了地暖,南方除了少部分安装了地暖的,大多数不是穿的厚厚的就是抱着暖宝宝。其实,冬季取暖的方法有很多,但是不是每个方法都是科学有效的。下面这些取暖的误区,小伙伴们,你要小心避开哟~



误区一

喝咖啡!!

咖啡是很多女性喜爱的饮品,稍感倦意的冬日午后,冲泡一杯咖啡,不仅感觉温暖,还可以让人提神。热热的咖啡看上去似是提高体温的佳品,但实际上,咖啡的原料属阴性,会让人的体温下降。

而且,咖啡中过多的咖啡因会阻碍糖类的吸收,从而导致身体的新陈代谢下降,加剧手脚冰凉。同时,咖啡因摄入量过多,会增进对体内贮存的B族维生素的耗损,从而加剧因体寒引起的失眠、痛经等症状。



误区二

喝酒暖身!!

到了冬天,很多人都习惯喝点小酒来暖暖身,但这种做法并不明智。喝了酒之后会感觉暖和,是因为酒精会麻醉人体的中枢系统,从而产生错觉。实际上,喝了酒之后人的体温反而下降了。因为皮肤下的微细血管因饮酒而迅速扩张,血液由于表面扩大而较快地降温,体温也因而下降了。



误区三

睡觉用电热毯!!

深度睡眠时保暖很重要。然而将全身都暖和起来的电热毯,会令身体产生依赖,导致身体自身产生热量的能力降低。

相比电热毯,热水袋是你的更好选择。因为热水袋在将人体血液运行调至最佳状态后温度下降,无损于人体自身产生热量的能力。



误区四

关紧门窗!!

一到冬天就将家里门窗紧关,以为这样室内温度更高,有利保暖。

其实不然。专家介绍,人体在新陈代谢过程中会产生500余种化学物质,而仅从呼吸道排出的就有149种之多。空气中有大量的细菌、病毒、二氧化碳和灰尘,在这样的空气中,人容易感冒、咳嗽,所以应该经常开窗,保持空气新鲜。



误区五

蒙头睡觉!!

把头蒙在被窝里睡觉,感觉上暂时可能会暖和些。但其实,被窝里的氧气会越来越少,二氧化碳和不洁气体却越积越多,所以蒙头大睡以后,你经常会感到昏昏沉沉的,全身疲乏无力。



误区六

用热水洗脸!!

在冬季一般会选择用热水洗脸,但是却容易对皮肤造成伤害。

冬天,人的面部在冷空气刺激下,汗腺和毛细血管都呈收缩状态,当遇上热水时会迅速扩张,但热量散发后,又恢复低温时的状态。毛细血管这样一张一缩,容易使人感觉面部皮肤紧绷干燥,还会使皮肤容易产生你最怕看到的皱纹。

正确的方法是最好能用冷热水交替洗脸,这可以逐渐加快皮肤的血液循环,还能起到如同按摩的作用。

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